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Rotina de cuidados com o cabelo: segredos para fios saudáveis

25 de novembro de 2024
10:29
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Carolina Glogovchan

Manter uma rotina de cuidados com o cabelo é essencial para quem busca fios saudáveis, com brilho, força e maciez. Muitos fatores do dia a dia, como exposição ao sol, poluição e o uso de ferramentas térmicas, podem desgastar o cabelo e comprometer sua saúde ao longo do tempo. Porém, com algumas dicas e produtos adequados, como a linha De Repente Pronta!, você pode transformar seus fios e deixá-los sempre bonitos e muito bem cuidados. Vamos conhecer?

6 dicas importantes de cuidados com o cabelo

Quando falamos em rotina de cuidados com o cabelo, é importante lembrar que pequenos detalhes fazem uma grande diferença. Confira dicas essenciais para manter seus fios sempre saudáveis e bonitos.

Tenha uma alimentação equilibrada

A saúde do cabelo começa de dentro para fora. Isso significa que uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais, é fundamental para fortalecer os fios. Inclua alimentos ricos em biotina (como ovos, amêndoas e espinafre), vitamina E (presente em nozes e abacate) e ferro (encontrado em carnes magras e vegetais escuros) para estimular o crescimento e fortalecer o cabelo.

Limpeza e condicionamento

A limpeza e o condicionamento são etapas básicas da rotina capilar. Por isso, a principal dica é usar um shampoo e condicionador que atendam às necessidades do seu tipo de cabelo. Evite aplicar shampoo em excesso no comprimento e pontas; concentre-se na raiz e deixe que o produto escorra pelos fios durante o enxágue. O condicionador, por outro lado, deve ser aplicado nas pontas e no comprimento para hidratar e selar as cutículas, evitando pontas duplas e ressecamento. Vale destacar que esse processo não é apenas para aquele banho premium, você pode higienizar os fios sempre que precisar.

Use produtos de acordo com o seu tipo de cabelo

Usar produtos adequados ao seu tipo de cabelo é essencial para evitar problemas como ressecamento, oleosidade excessiva e quebra. A linha De Repente Pronta!, por exemplo, é específica para cabelos cacheados e crespos, ideal para necessidades como mais hidratação, por exemplo. Cada cabelo possui suas particularidades, então vale a pena investir em produtos específicos que ofereçam os nutrientes e a hidratação de que seu tipo de cabelo precisa.

Priorize a proteção térmica antes da escova

Se você usa ferramentas de calor, como secador e prancha, é indispensável aplicar um protetor térmico nos fios antes do uso. Isso porque, o calor em excesso pode danificar a estrutura capilar, tornando o cabelo mais frágil e propenso à quebra. Além disso, um bom protetor térmico ajuda a selar as cutículas, deixando o cabelo mais brilhante e protegido contra agressões externas.

Faça cortes regulares

Cortar as pontas a cada três meses é uma prática essencial para manter o cabelo saudável. Mesmo que você esteja deixando o cabelo crescer, cortar as pontas evita o surgimento de pontas duplas e mantém o formato e o volume do cabelo. Além disso, o corte regular ajuda a fortalecer os fios e dá um aspecto renovado ao visual.

Dia a dia: como você lava o seu cabelo?

A forma como você lava o cabelo impacta diretamente a saúde dos fios. Lave o cabelo com água morna ou fria, pois a água quente pode ressecar e abrir as cutículas do cabelo, deixando-o mais suscetível a danos. Durante a aplicação do shampoo, faça uma massagem suave no couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e ajudar na remoção de resíduos. Ao condicionar, priorize as pontas e evite o couro cabeludo para não estimular a oleosidade excessiva.

Cronograma capilar

Uma rotina de cuidados com o cabelo ideal inclui um cronograma capilar, um tratamento que envolve três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Essas fases são essenciais para repor nutrientes, água e lipídios necessários para manter o cabelo saudável e forte. Confira o que cada etapa faz e como esses tratamentos agem nos fios:

Hidratação

A hidratação é a etapa mais importante para manter os fios sempre macios e brilhantes. Ela repõe a água e a umidade dos fios, evitando o ressecamento e a quebra. Produtos hidratantes, como máscaras à base de aloe vera e pantenol, são ideais para essa fase, pois ajudam a manter o cabelo suave e com movimento.

Nutrição

A nutrição é essencial para repor os óleos naturais dos fios e combater o frizz. Nessa fase, opte por máscaras ricas em óleos vegetais, como óleo de coco, óleo de rícino e manteiga de karité. Esses ingredientes ajudam a alinhar as cutículas, deixando o cabelo mais brilhoso e menos suscetível a danos causados por fatores externos.

Reconstrução

A reconstrução é o tratamento mais intenso, voltado para cabelos que estão fragilizados e com quebra. Ela tem a função de devolver as proteínas aos fios, especialmente a queratina, que é o principal componente do cabelo. Produtos com queratina, colágeno e aminoácidos são ideais para essa fase, pois ajudam a fortalecer e reparar os fios danificados.

Como definir a rotina de cronograma capilar?

A frequência de cada etapa do cronograma depende do estado atual do seu cabelo. Cabelos muito danificados podem precisar de reconstrução semanalmente, enquanto cabelos normais a levemente danificados podem se beneficiar de uma reconstrução a cada 15 dias. A hidratação pode ser feita duas vezes por semana, e a nutrição, uma vez por semana, como parte de uma rotina regular. Observe seu cabelo e ajuste o cronograma conforme necessário para manter os fios saudáveis.

Outros cuidados que não podem faltar

Além de seguir uma rotina de cuidados com o cabelo e um cronograma capilar, alguns outros hábitos podem fazer toda a diferença para a saúde dos fios, com destaque para:

Evite o uso excessivo de ferramentas de calor;
Procure dormir com o cabelo preso levemente para evitar a quebra durante a noite;
Considere o uso de uma fronha ou touca de cetim para reduzir o frizz;
Considere usar um acidificante para reduzir a porosidade dos fios;
Além da nutrição, aplique sempre um óleo capilar nas pontas dos fios.

Adotar uma rotina de cuidados com o cabelo completa e contar com os produtos certos são segredos indispensáveis para fios saudáveis, bonitos e uma autoestima sempre elevada. E aí, bora testar?

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