Penteados para academia: ideias fáceis que combinam conforto e estilo
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28 de fevereiro de 2025 - 13:42
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- Luana Queiroz
28 de fevereiro de 2025
13:42
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Vamos combinar que ir para a academia é ótimo para o corpo, a mente e, claro, para aquela dose extra de autoestima. Mas uma coisa que sempre gera dúvida é: como arrumar o cabelo para treinar? Afinal, ele precisa ficar no lugar, sem atrapalhar, e de preferência com aquele toque estiloso que faz a gente se sentir incrível até na esteira.
É aí que entram os penteados para academia! Eles unem praticidade e conforto, mas sem deixar o estilo de lado. Seja para treinos leves ou aquele HIIT que faz suar até a alma, tem uma opção perfeita para você. Bora descobrir?
4 penteados para academia
Nada pior do que cabelo caindo no rosto enquanto você tenta bater aquele recorde no agachamento ou no tempo de corrida, né? Com os penteados para academia, você mantém os fios no lugar e garante o conforto necessário para focar no treino. Confira algumas ideias que são práticas, fáceis de fazer e cheias de estilo:
Rabo de cavalo alto
Um clássico que nunca falha! O rabo de cavalo alto é perfeito para manter os fios presos e longe do rosto, além de ser super versátil. Dá para fazer ele mais polido, com ajuda de um gel para controlar o frizz, ou no estilo bagunçadinho, que é puro charme. Para evitar que o rabo de cavalo “caia” durante o treino, use elásticos de cabelo firmes e, se quiser dar um toque a mais, envolva uma mecha de cabelo ao redor do elástico para escondê-lo.
Trança embutida
Quer algo que segure firme durante todo o treino? A trança embutida é a resposta! Esse penteado mantém os fios presos desde a raiz, o que é ótimo para exercícios mais intensos. Além disso, dá aquele ar elegante até mesmo na academia. Se o treino for ao ar livre, finalize a trança com um spray antifrizz para evitar que o vento ou o suor estraguem o penteado.
Coque alto despojado
O coque alto é uma escolha prática e estilosa para a academia. Ele mantém os fios bem presos e longe do suor do pescoço, o que é uma verdadeira bênção nos dias mais quentes. Use grampos para segurar o coque no lugar e, se quiser um toque divertido, prenda com um scrunchie colorido que combine com o look do treino.
Boxer braids
As boxer braids são perfeitas para quem quer um visual esportivo e moderno. Esse penteado mantém os fios bem presos, é super resistente ao movimento e ainda dá aquela vibe de “atleta profissional”. Use uma gelatina para ajudar na hora de trançar os fios, deixando tudo no lugar sem esforço.
Como manter o penteado durante o treino?
A gente sabe que treinar é sinônimo de suor, e isso pode fazer até o penteado mais bem feito desmoronar. Mas calma, tem solução! Confira algumas dicas para manter os penteados para academia intactos do começo ao fim:
Escolha elásticos certos: prefira elásticos revestidos de tecido ou de silicone, que seguram bem sem quebrar os fios.
Invista em grampos: eles são ótimos para prender os fios mais curtinhos que insistem em escapar durante o treino.
Finalize com gel ou modeladora: se você vai fazer um penteado que precisa durar, como uma trança ou coque, aplique um pouco de gel ou modeladora capilar antes de prender o cabelo. Isso ajuda a evitar o frizz e deixa o penteado mais firme.
Lenços ou faixas: além de segurar o cabelo, esses acessórios protegem a raiz do suor e ainda dão um toque de estilo ao look.
Com essas dicas, seus penteados para academia vão ficar no lugar até mesmo no treino mais intenso!
Cuidados com o cabelo pós-treino
Depois do treino, é hora de cuidar dos fios para evitar danos causados pelo suor ou pelo uso contínuo de elásticos e grampos. Cuidar do cabelo pós-treino é tão importante quanto escolher o penteado certo.
Lave os fios com um shampoo leve
O suor pode acumular resíduos no couro cabeludo, então é essencial lavar o cabelo após treinos mais intensos. Use um shampoo suave, que limpe sem ressecar os fios. Experimente shampoos com ingredientes hidratantes e refrescantes, como aloe vera ou coco, como o Kit S.O.S Cachos Óleo de Coco Shampoo e Condicionador Litrão Salon Line. Eles limpam profundamente e ainda deixam aquele cheirinho mara nos fios.
Finalize com um óleo capilar
Após lavar o cabelo, use um óleo capilar leve para finalizar e evitar o frizz. Ele também ajuda a devolver o brilho e a maciez, deixando os fios prontos para o próximo treino (e para o resto do dia, claro). O Kit com 3 Óleos de Tratamento Coco, Super Óleos e Multibenefícios é uma ótima escolha para dar um up incrível nos seus fios em qualquer penteado!
Hidratação semanal é essencial
Se você treina frequentemente, é provável que o cabelo esteja mais exposto ao suor, ao sol (se for treino ao ar livre) e à lavagem constante. Isso pode ressecar os fios ao longo do tempo. Para evitar danos, inclua uma hidratação capilar na sua rotina semanal. Máscaras com ingredientes como abacate, manteiga de karité ou pantenol são ótimas opções para repor a hidratação perdida e manter os fios saudáveis, por isso, vale considerar a Máscara de Tratamento Manteiga Extranutritiva S.O.S Cachos Super Óleos.
Os penteados para academia são a chave para unir conforto e estilo durante os treinos. Desde rabos de cavalo práticos até tranças elegantes, há opções para todos os gostos e intensidades de treino. Com os cuidados certos antes, durante e depois do exercício, você pode manter o cabelo bonito, saudável e pronto para encarar qualquer desafio, seja na musculação ou no cardio! Agora é só escolher o penteado que mais combina com você, aplicar as dicas e arrasar no próximo treino!
