Tudo sobre nutrição capilar: guia completo para cabelos saudáveis

Ao contrário do que se imagina, não são só os cabelos cacheados e crespos que precisam de mais atenção na hidratação e nutrição dos fios. Sim, o fio em formato espiral ou em “Z” faz com que o óleo natural do couro cabeludo encontre mais dificuldade em descer pelo fio, o que acaba ocasionando o ressecamento do comprimento, principalmente das pontas. 

Porém, os cabelos lisos também se beneficiam dos ativos presentes em óleos vegetais sem medo da oleosidade. É por isso que a nutrição capilar é um dos tratamentos mais importantes para a saúde do cabelo.

Assim como nos cachos e crespos, os óleos de origem vegetal são riquíssimos em nutrientes e ótimos aliados para devolver a força dos cabelos lisos, principalmente os mais danificados, fragilizados e com química. 

Se você é lisa, ondulada, cacheada ou crespa, mas ainda não sabe a importância de adotar a nutrição na sua rotina capilar, saiba que você está deixando de lado um cuidado essencial para cabelos saudáveis e nutridos.

Para te ajudar a começar, hoje mesmo, a repor os nutrientes das madeixas, trouxemos um manual completo da nutrição, onde você vai aprender tudo o que precisa saber sobre este cuidado tão importante para a saúde e beleza dos fios.

O que é nutrição capilar?

A nutrição capilar é o tratamento que repõe os nutrientes essenciais que o cabelo perde no dia a dia. Esses nutrientes são, principalmente, os lipídeos — ou seja, a oleosidade natural produzida pelo couro cabeludo. Essa oleosidade é responsável por proteger a fibra capilar de agressões como sol, vento, poluição, calor excessivo de secadores e pranchas, e procedimentos químicos.

Nos cabelos cacheados e crespos, essa proteção é ainda mais importante, pois o formato espiral ou em “Z” dificulta que a oleosidade natural chegue até as pontas, tornando-os naturalmente mais ressecados. Já nos fios lisos e ondulados, a nutrição capilar atua fortalecendo, combatendo danos e melhorando o aspecto geral dos cabelos.

Para que serve a nutrição capilar?

A nutrição capilar serve para devolver a força, brilho, maleabilidade e proteção aos cabelos. Ela também ajuda a selar as cutículas capilares, o que mantém a hidratação por mais tempo e reduz o frizz.

Em cabelos crespos e cacheados, ela é essencial para manter a definição e a saúde dos cachos. Já em fios lisos e ondulados, ajuda a regular a produção de oleosidade, evita o efeito rebote (quando o couro cabeludo produz mais óleo para compensar a falta de nutrientes) e deixa os fios mais alinhados e menos quebradiços.

Quando devo fazer nutrição capilar?

Saber identificar os sinais que o cabelo dá é o segredo para cuidar bem dele. Fique de olho se seus fios apresentarem:

• Ressecamento,
• Opacidade,
• Frizz em excesso,
• Pontas espigadas ou duplas,
• Quebra com facilidade.

Esses são sinais clássicos de que o cabelo precisa de uma nutrição capilar caprichada! Incorporar este cuidado na rotina vai transformar o visual e a saúde do seu cabelo.

Com qual frequência fazer a nutrição capilar?

A frequência da nutrição vai depender do tipo e da necessidade do seu fio. Então, ao programar o seu cronograma capilar, considere: 

• Cabelos crespos e cacheados: 1 a 2 vezes por semana;
• Cabelos lisos e ondulados: 1 vez por semana ou a cada 15 dias, especialmente se houver oleosidade natural em excesso.

Cabelos sem muitos danos podem receber esse cuidado quinzenalmente. Mas atenção: fios pesados, oleosos e sem movimento podem ser sinal de excesso de nutrição. Fique atenta em perceber e distribuir corretamente as etapas do seu cronograma capilar.

Como fazer uma boa nutrição nos cabelos?

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Uma publicação compartilhada por Aline Reitter – Cachos 3B/3C (@superpretinha)

Uma das formas mais eficazes de nutrir os fios é utilizando máscaras ou óleos específicos para essa etapa. A Salon Line tem o Óleo de Tratamento Multy Irresistível Uva , que garante nutrição, ação revitalizadora, controle de frizz e proteção térmica até 230°C.

Como usar:

• Com o cabelo seco ou úmido, aplique algumas gotas nas mãos;
• Espalhe bem do comprimento às pontas;
• Finalize como preferir. Não precisa enxaguar!

Receita caseira com abacate e mel

Você vai precisar de:

• 4 colheres de sopa de polpa de abacate;
• 1 colher de sopa de mel.

Como fazer:

• Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea;
• Aplique nos cabelos lavados e úmidos, evitando a raiz;
• Deixe agir por 30 minutos;
• Enxágue com água corrente, aplique condicionador e finalize como preferir.

Salon Line indica: produtos para nutrição capilar

A Salon Line é referência em cuidados com cabelos de todas as curvaturas. E para a etapa de nutrição, a marca tem uma variedade de opções para atender todas as necessidades capilares.

Máscara de nutrição capilar Salon Line

A Máscara de Tratamento Manteiga Extranutritiva S.O.S Cachos Super Óleos proporciona umectação nutritiva, selamento completo e controle de frizz aos fios. Com fórmula enriquecida com um mix de 12 óleos preciosos que, juntos, promovem definição dos cachos e nutrição profunda.

Creme de nutrição capilar Salon Line

O Creme de Tratamento Uva 3 em 1 Cachos dos Sonhos Multy Irresistível proporciona tratamento hidratante reparador, definição duradoura, antiporosidade suprema e ação antifrizz. Com ativos como Óleo de Semente de Uva e Manteiga de Karité ele revitaliza os fios, garantindo maciez e nutrição.

Óleos para nutrição capilar Salon Line

Destaque para o lançamento do Óleo de Tratamento Multy Chocolate , que traz o poder da Manteiga de Cacau e do Óleo de Argan: para revitalizar os fios. Ele é multifuncional: serve para finalização, umectação, pré-shampoo e day after.

Principais benefícios:

• Potencializa a hidratação dos fios;
• Garante maciez e nutrição intensa;
• Protege do calor e combate o frizz.

Com a linha certa e a frequência adequada, a nutrição capilar pode transformar seu cabelo. Que tal começar hoje mesmo a cuidar melhor dos seus fios?