Óleo essencial de lavanda: descubra os poderes para o seu corpo e mente

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 Óleo de lavanda

Cada dia que passa, mais e mais pessoas passam a descobrir os efeitos da aromaterapia e, como ela pode ajudar em diversos aspectos da rotina de diversos perfis de pessoas. Este tratamento, que é 100% natural, é uma arte milenar que consiste no uso de óleos essenciais para fins terapêuticos e com o propósito de bem-estar, já que estes carregam ativos poderosíssimos com os mais diversos benefícios. Um deles é o óleo essencial de lavanda, um dos tipos olfativos mais utilizados na aromaterapia.

O óleo essencial de lavanda é utilizado, dentro da aromaterapia, para diversos fins, já que carrega inúmeros benefícios. Eles são liberados através do ato de inalar o óleo, permitindo que os canais olfativos se comuniquem com o sistema límbico, que controla as emoções. A aromaterapia é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como terapia alternativa, e no Brasil, está inclusa no Sistema Único de Saúde (SUS) como terapia complementar para acelerar a recuperação de certos pacientes.

Descubra mais sobre o óleo essencial de lavanda dentro da aromaterapia, seus benefícios e como aproveitá-los.

O que é e para que serve óleo de lavanda?

Um dos elementos mais populares da aromaterapia, o óleo essencial é extraído da planta de lavanda através de um delicado processo de destilação. Neste processo, os ativos e benefícios da lavanda são concentrados em um óleo essencial altamente perfumado. Assim, ele ele é utilizado dentro da aromaterapia, que de acordo com o Sense of Smell Institute, consiste em inalar o aroma do óleo essencial para que o sistema olfativo transforme os componentes do óleo em impulsos neurológicos, agindo diretamente na área do cérebro que processa pensamentos e emoções.

Quais são os benefícios do óleo essencial de lavanda?

A lavanda é utilizada popularmente por conta dos seus inúmeros benefícios, que atingem as mais diversas áreas da saúde física e mental. Dentro da aromaterapia, o óleo essencial de lavanda é considerado um “coringa”, que serve para os mais diversos tratamentos. Seus benefícios incluem seu alto efeito calmante, relaxante, regulando o sono e combatendo a insônia e, ainda, antisséptico, anti-bactericida, antiinflamatório e cicatrizante, que podem ser utilizados tanto através da inalação, ou também diretamente na pele ou no cabelo.

5 maneiras de como usar óleo essencial de lavanda

Os benefícios da lavanda podem ser utilizados de várias formas, para amenizar diversas condições. Veja abaixo 5 maneiras de como usar a aromaterapia, mais especificamente, o óleo essencial extraído da lavanda, no seu dia a dia.

1. Combate da ansiedade

As propriedades do óleo essencial de lavanda podem auxiliar no alívio dos sintomas da ansiedade, já que seus efeitos atuam diretamente no sistema nervoso central. O efeito observado pela ciência é o aumento nos níveis de relaxamento, que promovem tranquilidade e inibem a energia e os pensamentos invasivos associados com a ansiedade.

2. Tratamento de insônia

Graças ao seu efeito relaxante e calmante, o óleo essencial de lavanda também é indicado para ajudar no tratamento contra a insônia, já que ele ativa os processos químicos necessários para esvaziar a mente, diminuir o estresse e relaxar o organismo, aumentando as chances de pegar no sono, e também contribuindo para uma noite tranquila.

3. Redução dos sintomas de estresse

Seguindo a mesma lógica do seu efeito sob a ansiedade, a lavanda também é uma ótima aliada para combater o estresse do dia a dia, principalmente em rotinas mais complicadas. Seu efeito no sistema nervoso central promove relaxamento o suficiente para aliviar os dias mais pesados para a mente, e também ajuda a descomprimir após longas rotinas.

4. Cuidados com a pele

As propriedades antioxidantes e cicatrizantes do óleo essencial de lavanda também podem ser aproveitadas fora da aromaterapia, sendo aplicada diretamente na pele: especialmente em peles sensíveis e irritadas, já que seu efeito calmante também ajuda a acalmar a pele. Também, auxilia na cicatrização e na suavização de manchas.

5. Cuidados com o cabelo

Utilizar óleo essencial de lavanda no cabelo ajuda a dar maciez e hidratação, melhorando o aspecto dos fios visivelmente. Já no tratamento, as propriedades antibacterianas podem ajudar a promover uma desintoxicação no couro cabeludo, eliminando resíduos, bactérias e possíveis fungos. Para utilizar, a recomendação é que o óleo essencial de lavanda seja diluído em outro óleo vegetal ou produto capilar da sua preferência.



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