Saiba como evitar o envelhecimento precoce da pele

Envelhecer é um processo natural e, com o passar do tempo, os sinais do envelhecimento podem ser sentidos por todo corpo, trazendo novas características, como uma pele madura. No entanto, esse sinais podem aparecer antes do imaginado, afetando o organismo – e a aparência – cedo demais. 

Esse é o caso do envelhecimento precoce da pele, fenômeno que provoca os efeitos do tempo na derme antes do esperado, ocasionando desconforto para muita gente. Mas o que será que causa o envelhecimento da pele? Existem maneiras de reverter o envelhecimento precoce da pele? Descubra agora!

O que é envelhecimento precoce da pele?

O envelhecimento precoce da pele é um fenômeno que ocorre em resposta a uma série de eventos em que a pele é exposta e que, consequentemente, provocam a oxidação das células. 

Esses eventos provocam danos celulares que, além de diminuir a produção de colágeno, dificultam a renovação celular e promovem prejuízos para a derme, como manchas, rugas e linhas de expressão, resultando em uma pele envelhecida cedo demais.

O que causa envelhecimento precoce?

Uma pele envelhecida e flácida precocemente é resultado de diversas más escolhas que aumentam os radicais livres produzidos pelo corpo e que, diretamente, provocam o envelhecimento precoce, como exposição solar sem proteção, tabagismo, sedentarismo, estresse e má alimentação.

Sinais de envelhecimento precoce

Mesmo se tratando de um processo natural do organismo, você deve ter atenção caso a sua pele apresente sinais de envelhecimento antes do tempo, principalmente:

• Rugas e linhas de expressão, mais comuns na testa, ao redor dos lábios e olhos.
• Manchas escuras, consequência de um maior estímulo da produção de melanina. 
• Flacidez excessiva, tornando a pele mais fina e sem firmeza.
• Ressecamento, pela diminuição dos níveis de ácido hialurônico.
• Olheiras, que trazem um aspecto cansado ao rosto.

Como reverter o envelhecimento precoce da pele?

Se você já identificou alguns sinais de envelhecimento precoce, como reverter esses efeitos? Anote aí algumas dicas:

Beba mais água

A hidratação da pele também acontece de dentro para fora, por isso, ingerir a quantidade recomendada de água faz toda a diferença na aparência da pele. Insira na sua rotina o hábito de beber, ao menos, 2 litros de água por dia.

Mantenha uma dieta saudável

Uma alimentação balanceada é fundamental para reverter o envelhecimento precoce da pele. Para isso, dê preferência para alimentos naturais, evitando os industrializados e os excessos.

Durma bem

Noites mal dormidas são péssimas para o corpo e, consequentemente, para a pele. Hormônios importantes para o bom funcionamento do organismo como um todo são sintetizados durante o sono.

Consulte um dermatologista

Ter ao seu lado um profissional para avaliar e indicar os melhores tratamentos para você é muito importante nas estratégias de como reverter o envelhecimento precoce da pele. Mas considere, também, procurar um dermatologista para uma ação preventiva.  

Faça tratamentos de pele

Recomendados pelo dermatologista, os tratamentos de pele são ótimas opções para reverter o envelhecimento precoce da pele. Opções como peelings e luz pulsada reduzem linhas de expressão e eliminam manchas.

Como evitar o envelhecimento precoce?

Que tal se prevenir de ter uma pele envelhecida cedo demais? Seguindo algumas dicas simples você pode afastar o envelhecimento precoce da sua pele e curtir uma cútis bonita e saudável por mais tempo!

Use protetor solar diariamente

Comprovadamente um grande vilão para a pele, o sol e a exposição solar sem proteção causam diversos danos para a pele. Por isso, o uso de protetor solar é um grande aliado para evitar o envelhecimento precoce.

Tenha hábitos saudáveis

Tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, sedentarismo e má alimentação prejudicam o corpo como um todo, e o resultado pode ser observado na aparência da pele. Para evitar o envelhecimento precoce da pele tenha hábitos saudáveis, como não fumar e beber em excesso, praticar atividade física regularmente e se alimentar bem.

Siga uma rotina de skincare

Os cuidados diários com a pele não podem ser negligenciados e seguir uma rotina skincare, mantendo a pele hidratada e protegida, é fundamental para que ela fique saudável e longe do envelhecimento precoce.

Use produtos com antioxidantes

Uma forma de evitar o envelhecimento precoce é utilizando produtos com antioxidantes na sua rotina de cuidados com a pele, como a vitamina C. Esses ativos retardam a oxidação das células, promovendo a diminuição de linhas, rugas e flacidez.

Pronta para combater e evitar o envelhecimento precoce? Siga as nossas dicas e compartilhe com quem ama cuidar da pele!