Como se organizar no dia a dia? Entenda como isso pode afetar o seu bem-estar

Você já percebeu o quanto a gente se sente bem logo após fazer uma faxina geral na casa? E como é muito mais fácil começar a trabalhar se você já sabe exatamente quais são as tarefas diárias? Ou até mesmo já se pegou profundamente irritada com a bagunça em geral? Não é difícil entender o porquê essas coisas nos afetam tanto: a organização impacta profundamente a fluidez do seu dia, o seu foco, e, em geral, no seu bem-estar.

Um ambiente arrumadinho consegue trazer paz e aconchego, praticidade e produtividade. Por sua vez, a bagunça tem o efeito oposto: o caos dificulta o raciocínio, bloqueia a clareza de ideias e pensamentos, e pode trazer distrações, irritabilidade e queda na produtividade. Por isso, é essencial saber como se organizar no dia a dia, desde as suas tarefas de trabalho, até seus compromissos sociais e familiares, e também, é claro, no âmbito material, mantendo ambientes sempre agradáveis e arrumados. Quer dicas de como implementar a organização na sua rotina? Vem com a gente!

Como a ausência de organização pode afetar o seu bem-estar?

Falta de organização é, com toda certeza, sinônimo de estresse. Não apenas isso, mas fazer qualquer coisa no meio da bagunça pode tomar ainda mais tempo do que o normal, gerar mais frustrações e consequentemente, atrapalhar toda sua vida. Por isso, adotar uma disciplina mais organizada, com foco para desafogar seu ambiente e seus compromissos, pode trazer uma série de benefícios em diversas áreas da sua vida. Veja abaixo alguns deles:

A organização ajuda você a otimizar o tempo

Você já deve saber que o planejamento de tarefas é uma ótima aliada para organizar sua rotina. Agora, pense em quanto tempo do dia você perde procurando objetos, documentos, e-mails perdidos, mensagens enviadas dias antes, e por aí vai. E se botarmos todo esse tempo na balança, você se surpreenderia com o resultado.

A organização economiza tempo e ajuda você a agilizar tarefas mundanas. Não importa onde seja: sua caixa de e-mail, seus aplicativos no celular, seu armário de roupas ou espaços pela casa, você perceberá o quanto de tempo sobra após criar um ambiente mais limpo e fluido.

Espaço mais agradável

Ninguém gosta de viver na bagunça, né? Isso fala ainda mais alto quanto falamos da nossa casa ou do nosso espaço de trabalho. A falta de organização é com certeza algo desagradável esteticamente: a impressão é de caos, e o conforto é muito menor. Olhar para a bagunça é ter a sensação constante de “tenho coisas a fazer” e o lembrete da falta de controle.

Quanto a isso, é preciso ter disciplina: não adianta arrumar o seu espaço uma vez e logo em seguida já deixá-lo um caos de novo. Separe espaços para suas coisas, utilize itens organizadores, acessórios que facilitem a limpeza e também separe um tempo no final do dia para fazer a manutenção e começar o dia seguinte em um ambiente agradável.

Aumento sua produtividade

Diversos estudos falam sobre a importância de manter uma área de trabalho bem organizada, limpa e assertiva. Fazendo isso diariamente, a sua produtividade agradece: a ausência de bagunça reduz distrações e aumenta o foco. Isso vale tanto para o seu espaço físico, quanto para o digital: evite usar muitos aplicativos simultaneamente, manter muitas abas abertas ou fazer várias coisas ao mesmo tempo.

A maior dica de organização para aumentar a produtividade é separar tarefas em grau de importância e dedicar-se ao mais urgente, destacando prioridades e prazos, e fazendo anotações sobre informações a se considerar. A dica é usar um caderninho e caneta, planners para a organização, ou aplicativos específicos para manter o controle das suas tarefas.

Bem-estar nas alturas e redução da sensação de sobrecarga

Uma pessoa desorganizada é uma pessoa constantemente sobrecarregada, sempre procurando coisas e com tarefas pendentes. Isso definitivamente não é bom a longo prazo, pois o cansaço causado pela sensação de incompletude aumenta o estresse e a exaustão.

Por isso, os benefícios da organização também servem para o bem-estar mental e emocional, e pode até ser considerado um ato de autocuidado, um esforcinho que você faz criando mecanismos que facilitam a sua própria vida.

Como se organizar no dia a dia: 3 dicas rápidas e práticas para ter mais organização!

Agora que você já entendeu o porquê a organização diária é importante, vamos para a prática? Separamos abaixo 3 atitudes rápidas e fáceis de incorporar na sua rotina para facilitar a sua vida!

1. Faça um pequeno giro para organizar a casa antes de dormir

Sabe aquela sensação ótima de acordar com a casa organizada? É possível tê-la todos os dias: basta realizar um pequeno giro pelos cômodos, dando uma rápida arrumada e limpada no que está sujo. Não estamos falando de uma faxina pesada, mas sim recolher o que está fora do lugar, fazer uma limpeza leve, e quem sabe até mesmo organizar o que você precisará no dia seguinte.

Dica de ouro: deixe o seu café da manhã pronto, mesa de trabalho a postos, e o look do dia seguinte também já separado, para economizar tempo pela manhã.

2. Insira a limpeza e organização como compromisso na rotina

Assim como os seus compromissos precisam de um tempo, a limpeza e a organização também podem figurar na sua lista de prioridades. Reserve alguns minutos do seu dia para essas tarefas e faça delas um momento de “se desligar” de tudo. Dá para botar um podcast e ouvir música para dar uma animada e motivada, e mandar ver. O seu eu do futuro com certeza agradecerá.

Converse com as pessoas que moram com você sobre a necessidade de organizar tudo
Se você divide o seu espaço com alguém, então sabe que a questão da bagunça pode ser ainda mais agravante. Então, que tal bater um papo sério sobre esse assunto? Pode ser que a pessoa se sinta tão incomodada quanto você, mas não tem ideia de como abordar o problema.

Proponha soluções realistas com carinho e respeito, e considere também as necessidades do outro. É importante que todo mundo concorde em manter o espaço limpo e livre do caos.

3. Use planners, timers, quadro de avisos, entre outros, para ajudar você

Na tarefa de deixar a vida mais organizada, existem diversos recursos possíveis que podem facilitar o seu dia: aplicativos, agendas físicas, despertador, agenda, planners, lembretes, post-its, entre muitos outros. Aqui, é importante que você conheça seus hábitos e encontre as ferramentas e os métodos de como organizar o dia a dia que mais funcione para você, e quais não ajudam nada e acabam até atrapalhando.

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