Saúde e Bem-estar

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Barriga flácida: dá para recuperar?

Barriga flácida: dá para recuperar?

Quando ganhamos peso, uma das áreas que mais denuncia os quilinhos a mais é o abdômen. E mesmo depois de emagrecer bastante, muitas mulheres podem continuar com a barriga flácida.O pior é que essa condição impacta diretamente na autoestima feminina e pode fazer com que a mulher não se sinta mais segura para usar as […]

Esportes radicais: 15 tipos esportes incríveis que você precisa conhecer!

Esportes radicais: 15 tipos esportes incríveis que você precisa conhecer!

Enquanto algumas pessoas sentem um frio na barriga só de ouvir falar em esportes radicais, outras adoram sentir a adrenalina que eles proporcionam! Geralmente, quem gosta de esportes radicais são pessoas que amam a natureza, são corajosas e estão sempre em busca de novas experiências e desafios. Mas o que são esportes radicais? A definição […]

Agachamento sumo: o que é? Benefícios e dicas!

Agachamento sumo: o que é? Benefícios e dicas!

Glúteos firmes e durinhos? Pernas torneadas e avantajadas? Com o agachamento sumo o seu desejo é uma ordem! Para conseguir o corpo dos seus sonhos, o agachamento é uma das atividades mais escolhidas, isso porque propõe um movimento intenso, que traz excelentes resultados em curto prazo. Mas, quando se fala em agachamento sumo, o resultado […]

Dieta sem carboidrato: saiba como levar uma vida low carb

Dieta sem carboidrato: saiba como levar uma vida low carb

Quem quer perder quilinhos está sempre buscando uma dieta que não seja sacrificante e ainda apresente bons resultados, certo? E se você pudesse fazer uma dieta que te ajuda a perder medidas e permite bacon, queijo e carnes gordurosas? Seria um sonho? Então você precisa conhecer a dieta sem carboidrato. Também conhecida como low carb […]

Dieta e cardápio para emagrecer com saúde

Dieta e cardápio para emagrecer com saúde

Emagrecer está nas metas de muitas pessoas por aí, mas a maioria delas não está preocupada com a saúde e, sim, apenas buscando se encaixar no padrão de beleza imposto pela sociedade. Pesquisas apontam que quase 100% das mulheres estão sempre querendo, tentando ou, de fato, fazendo dieta para emagrecer. Esse número só comprova que […]