Saúde e Bem-estar

Buchas de banho: tudo que você precisa saber antes de usar o acessório

Disponíveis em diversos formatos, cores e materiais, as buchas de banho deixaram de ser apenas um item de higiene pessoal e passaram a fazer parte do cuidado estético e do bem-estar de muitas pessoas. Isso porque os diferentes modelos de esponja estimulam a renovação da pele, potencializam o efeito dos géis e sabonetes, permitem uma […]

Autocuidado: pequenas coisas que você pode fazer por si mesma

O autocuidado – ou self care – não é apenas uma tendência de beleza. Reservar um tempo energia para cuidar de si mesma é essencial para a saúde física, emocional e mental. É tão comum dedicar o tempo para outras pessoas e compromissos que acaba ficando difícil parar para analisar suas próprias necessidades e desejos […]

Vigorexia: por que querer ser musculosa a todo custo não é bom?

Já diz o ditado: “tudo em excesso faz mal”. E isso também vale para hábitos saudáveis, como dietas extremas e atividades físicas. Treinar bastante pode fazer bem para a saúde e te deixar com aquele corpo escultural, mas, em excesso, pode causar problemas graves, como lesões e algo ainda mais perigoso: um transtorno de imagem […]

Saiba como reduzir o lixo do seu dia a dia com 4 hábitos simples

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre como o lixo prejudica o meio ambiente, mas você já refletiu sobre o assunto? Considerando que o Brasil está no 4º lugar no ranking de maior produtor de lixo plástico do mundo, segundo dados da WWF (World Wide Fund for Nature), o aprendizado sobre como reduzir […]

O que são os óleos essenciais e como podem ser usados?

Quando falamos em óleos essenciais, é comum vir à mente a imagem de um produtinho cheiroso dentro de um vidro que as pessoas colocam em cima da cômoda, não é mesmo? Mas, os óleos essenciais são muito mais do que isso. Eles estão em toda parte, desde o perfume que você usa, até nos detergentes […]

6 mitos e verdades sobre o chocolate que você precisa saber

Todo brasileiro tem um pezinho nas crenças populares, não é mesmo? É um sentimento inato, tanto que evitamos passar por baixo de escada, comer manga e tomar leite ao mesmo tempo, ou até deixar o chinelo virado. São dezenas de mitos construídos com o passar dos anos, entre eles estão os relacionados ao consumo do […]

Vale a pena apostar na calcinha absorvente?

Depois do sucesso dos coletores menstruais, chegou a hora de outro método de higiene íntima para “aqueles dias”: é a calcinha absorvente, que tem chamado a atenção da mulherada e está conquistando cada vez mais adeptas. Apesar de atualmente existirem poucas marcas nacionais que comercializam calcinhas absorventes, esse é um mercado que tem tudo para […]

5 sinais de que o estresse no trabalho está consumindo você

Não importa se você é artista, médico, pedreiro, designer, jornalista, carteiro, ator ou qualquer outra coisa: se você já teve (ou tem) um emprego, com certeza já enfrentou algum tipo de estresse no trabalho. Isso porque o ambiente profissional é o que mais cobra e suga as energias das pessoas, já que, no fim das […]

Desodorante natural: conheça os benefícios deste produto

Desde muito cedo, pessoas são ensinadas que devem usar desodorante para evitar o suor nas axilas, certo? Atualmente, além das versões comercializadas em supermercados e perfumarias, muitas marcas estão apostando na fabricação de desodorantes naturais. Isso porque esse tipo de produto apresenta diversos benefícios não apenas para a saúde, mas também para o meio ambiente. […]

5 sinais de ansiedade: descubra se você também sofre com essa patologia

Quem nunca passou por um momento de ansiedade na vida, não é mesmo? Seja antes de uma prova importante, prazo de entrega de alguma tarefa no trabalho ou diante de uma grande decisão. É muito comum o sentimento de ansiedade aparecer diante desses momentos estressantes. Porém, quando ele se torna excessivo, pode se tratar de […]